睡觉压着胳膊疼痛怎么缓解

睡觉时压着胳膊出现疼痛，可能是由于胳膊被压迫时间过久，导致局部血液循环不畅引起的。可以通过活动胳膊、局部热敷、药物治疗等方法缓解。

1、活动胳膊：如果胳膊被压出现疼痛，可以先慢慢活动一下胳膊，做一些简单的旋转和伸展动作，以促进血液循环，缓解疼痛。

2、局部热敷：可以使用热水袋或热毛巾对胳膊进行热敷，以促进血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用一些止痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

如果胳膊疼痛持续不缓解，或者伴有红肿、麻木等症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。