憋尿对身体有什么危害

憋尿对身体的危害主要包括尿路感染、膀胱功能受损、肾脏受损和患尿毒症的风险增加。

1、尿路感染：憋尿会导致膀胱内的尿液滞留时间过长，尿液中的细菌数量增加，增加了尿路感染的风险，如膀胱炎、肾盂肾炎等。

2、膀胱功能受损：长时间憋尿会使膀胱肌肉长期过度紧张，可能导致膀胱功能受损，出现排尿困难、尿频、尿急等症状。

3、肾脏受损：憋尿可能导致尿液反流至肾脏，从而影响肾脏的正常排泄功能，长期憋尿可能导致肾功能下降。

4、患尿毒症的风险增加：憋尿使得尿液中的毒素无法及时排出体外，可能导致体内毒素累积，增加患尿毒症的风险。

为了避免憋尿对身体的危害，建议在有尿意时及时排尿，保持良好的排尿习惯，同时要注意饮水量的适当增加，以保持尿液的正常排放。如出现排尿异常的症状，请及时就医。