牙黄需要刷牙多久才能变白

牙黄一般不能单纯通过刷牙来变白。牙齿变白有效的方式主要包括接受专业的牙齿美白治疗、定期清洁牙齿和改变生活习惯。

1、接受专业的牙齿美白治疗：如果牙齿严重变色，需要到牙科诊所接受专业的牙齿美白治疗，如激光美白、冷光美白等，但可能会造成一定的牙齿敏感。也可以进行牙贴面使牙齿变白，这种方法可能需要磨除少量牙体组织。

2、定期清洁牙齿：牙齿变黄可能由于口腔卫生不良导致牙石堆积、色素沉着引起的，需要进行牙周洁治。

3、改变生活习惯：避免摄入一些可能导致牙齿变色的食物和饮料，如咖啡、红酒、茶、烟草等。同时，要保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，并定期使用牙线清理牙缝。

以上三种方式都可以改善牙黄的情况，但需要注意的是，任何美白方法都有可能对牙齿造成一定的损害，如牙齿敏感、牙釉质磨损等，因此，在使用美白产品或接受美白治疗前，建议咨询牙科医生的意见。