过量补充钙会有什么后果

过量补充钙可能会导致血钙过高、肾结石和心律失常等健康问题。

1、血钙过高：过量补充钙会导致血钙过高，可能出现尿频、便秘、疲劳、恶心、呕吐等症状，严重者会导致精神混乱、昏迷等情况。

2、肾结石：过量补充钙，尤其是食物以外的钙补充剂，可能会增加肾结石的风险。因为，过多的钙会与体内的草酸形成结石。

3、心律失常：过量补充钙可使心肌兴奋性增加，患者容易出现心律失常及洋地黄中毒。

补充钙应在医生指导下进行，避免过量摄入。同时，合理的饮食和适量的运动，也是维持骨骼健康的重要措施。