晒伤后疼痛如何缓解

晒伤后疼痛的缓解方法包括冷敷、保湿、服用解热镇痛药、避免破损皮肤和注意防晒。具体操作如下：

1、冷敷：在晒伤部位进行冷敷，可以使用湿毛巾或者冰袋轻轻敷在患处。每次敷15-20分钟，每日2-3次，有助于缓解疼痛和消肿。

2、保湿：在晒伤部位涂抹保湿霜，可选用含有芦荟成分的产品，有助于缓解疼痛和炎症。在涂抹前，请确保皮肤干燥且无创伤。

3、服用解热镇痛药：如对乙酰氨基酚或布洛芬等，可以缓解晒伤引起的疼痛和红肿。请按照药物说明书的推荐剂量服用，并在必要时咨询医生。

4、避免破损皮肤：不要挤压、抓挠或撕扯晒伤部位的皮肤，以免破损皮肤，导致感染。

5、注意防晒：避免再次暴露于阳光下，特别是在恢复期间。外出时，建议穿长袖衣物，使用防晒霜，遮阳伞等进行防晒措施。

若晒伤严重、疼痛难忍或出现水泡、感染等症状，请及时就医。