睡眠16小时属于正常现象吗

经常睡眠时间超过16小时是不正常现象。

正常成年人每天的睡眠时间一般为7-9小时，儿童和青少年可能需要更多的睡眠时间。但如果长时间保持每天睡眠16小时，可能表明存在某些潜在的健康问题，建议及时就医。

当然，偶尔的长时间睡眠可能是因为生活习惯、环境、工作压力等因素导致的短暂现象，这种情况下可以观察一段时间，看是否会自行恢复正常。

若长时间睡眠过多，建议及时就医，了解具体原因并进行针对性的治疗。同时，保持良好的作息习惯，适当锻炼，保持良好的心态，有助于改善睡眠质量。