啤酒和白酒哪种更伤肝脏

啤酒和白酒对肝脏的损伤程度取决于饮用量和饮酒习惯，白酒的酒精度数较高，饮用过量可能导致更严重的肝脏损伤。

1、酒精度数：白酒的酒精度数通常在40%至60%之间，而啤酒的酒精度数一般为3%至6%。酒精度数越高，摄入的酒精量越大，对肝脏的损伤可能越严重。

2、饮酒量：适量饮酒对身体可能有一定的益处，但过量饮酒会对肝脏造成损伤。长期过量饮酒，尤其是高浓度酒，容易导致肝脏脂肪堆积、肝炎、肝硬化等疾病。

3、饮酒习惯：合理的饮酒习惯有助于减轻对肝脏的损伤。建议适量饮酒，不要饮酒过量，尽量避免空腹饮酒，并注意饮食搭配，适当补充水分和营养物质。

综上所述，白酒和啤酒对肝脏的损伤程度主要取决于饮用量和饮酒习惯。白酒的酒精度数较高，若饮用过量，可能导致更严重的肝脏损伤。因此，建议适量饮酒，并保持良好的饮酒习惯。如有肝脏疾病或饮酒过量的情况，请及时就医。