维生素矿物质片具有哪些作用

维生素矿物质片主要有补充身体必需营养素、增强免疫力、改善身体机能等作用。

维生素和矿物质是人体必需的营养素，它们参与人体的各种生理活动，如能量产生、酶活性调节等。某些维生素和矿物质可以增强免疫力，如维生素C和锌对免疫系统的正常运行至关重要。维生素矿物质片可以改善身体机能，如补充维生素D和钙有助于维持骨骼健康。

然而，过量服用也可能引发不良反应，如摄入过量的维生素A可能导致中毒，因此建议在医生指导下使用。