中暑时反胃想吐应该吃什么以缓解症状

中暑时反胃想吐，首先需要降温和补充水分。建议患者迅速脱离高温环境，前往阴凉通风的地方休息，可以喝一些淡盐水、藿香正气水或者清凉解暑的饮料，以缓解脱水和反胃症状。避免食用刺激性强、油腻的食物，选择清淡、易消化的食物，如稀饭、粥、面条等。

如果症状持续不缓解或加重，建议尽快就医，医生会根据具体情况给予相应的药物治疗。在治疗过程中，需要注意保持良好的生活作息，适当进行运动，保持情绪稳定。如有脱水或其他不适症状，请及时就医治疗。

总之，在中暑时出现反胃想吐的情况下，首要任务是降温、补充水分和保持良好的生活习惯。如果症状没有明显改善，请及时就医。