哪种钙片效果较好

哪种钙片效果较好取决于个体需求，常见的钙片类型包括碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙和枸橼酸钙等。

选择适合自己的钙片时，需考虑个人的年龄、生理状况、钙需求等因素。如孕妇、哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人、儿童等不同人群的钙需求是不同的。此外，还需考虑个人对钙片成分的耐受性，如是否对某种钙片成分过敏。

建议在选择钙片时，可以根据自己的需求和身体状况向医生咨询，根据医生建议选择适合自己的钙片，并按照说明书或医嘱进行服用。