如何补救身体被晒红后的疼痛

身体被晒红后的疼痛可以通过冷敷、保湿、止痛药、防止感染等方法来缓解。

1、冷敷：可以使用冰袋或者湿毛巾对晒伤部位进行冷敷，每次冷敷约10-15分钟，一天多次。冷敷可以缓解皮肤炎症和疼痛。需要注意的是，要避免冰袋直接接触皮肤，以防冻伤。

2、保湿：晒伤后，皮肤会变得干燥和脱皮。可以使用含有芦荟、尿素等成分的保湿霜或乳液涂抹在晒伤部位，有助于皮肤保持水分，加速愈合。

3、止痛药：如疼痛较严重，可以服用非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。但请在医生指导下使用。

4、防止感染：注意保持晒伤部位的清洁，避免抓挠，防止破损皮肤感染。如出现脓疱、红肿等感染症状，就要及时就医。

5、避免二次晒伤：在晒伤部位未完全恢复之前，要避免再次暴露在阳光下，可以通过穿长袖衣物、使用遮阳伞等方式进行防护。

同时，要注意观察晒伤部位的症状，如出现水泡、皮肤破损等严重症状，建议及时就医。在日常生活中，要注意防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。