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摄入267千卡能量相当于食用多少食物

问题描述:请问摄入267千卡能量相当于食用多少食物?
发布于2022-01-03・浏览2147次

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摄入267千卡能量的食物量取决于所选食物的能量密度。例如,大约吃两个半中等大小的苹果(每个约95千卡),或者吃半份鸡胸肉(约200克,每100克约165千卡),或者吃大约一杯半的煮熟大米(每杯约200千卡)。

需要注意的是,这些计算只是大概的估计,具体的卡路里含量可能会根据食物的种类、大小、烹饪方法等因素有所不同。最好的办法是查看食物包装上的营养成分表,或者使用卡路里计算器来精确计算食物的能量含量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。