手淫后出现异常饥饿怎么办

适度的手淫是正常的，一般不会对身体健康造成影响。如果手淫后出现异常饥饿的情况，建议可以通过适当补充能量、控制手淫频率、保持健康生活方式等方法改善。

1、适当补充能量：如果在手淫后出现饥饿感，可以适当补充一些营养丰富的食物，如水果、蔬菜、全麦面包、瘦肉、鱼类等，以满足身体的能量需求。

2、控制手淫频率：频繁的手淫可能会导致身体疲劳、精神不济等不适症状。建议控制手淫的频率，以每周1～2次为宜。

3、保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如规律作息、适当运动、避免过度疲劳等，有助于身体的康复和调节。

需要注意的是，如果异常饥饿的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。