老人不适时应该选择什么食物

老人不适时，应该选择易于消化、清淡、高蛋白、高维生素的食物，具体可以参考以下几点：

1、选择软质、流质或半流质的食物，如小米粥、鸡蛋羹、软面条、果汁、菜汤等，避免食用过于油腻、辛辣、坚硬的食物。

2、选择清淡、低盐、低脂的食物，避免食用高盐、高脂、高胆固醇的食物，如咸菜、肥肉、动物内脏等。

3、注意补充蛋白质，可以选择瘦肉、鱼、鸡肉、鸡蛋、豆腐等富含优质蛋白的食物。

4、注意补充维生素和矿物质，可以选择新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橙子、草莓、菠菜、西兰花等。

需要注意的是，老人不适时的饮食应根据具体病情和医生的建议来选择，如对于患有糖尿病的老人，需要选择低糖的食物。同时，要注意适量进食，不宜过饥或过饱，以维持正常的消化吸收功能。