菠菜炒木耳有毒吗

菠菜炒木耳正常食用没有毒。

1、菠菜和木耳这两种食材都是非常健康的食物，但是需要注意的是，在食用的过程中需要注意搭配和烹饪方法。

某些特殊人群食用时，应注意烹饪方法，比如高血压人群应当限制食盐摄入量，减少高盐食品的摄入。

2、菠菜和木耳都是营养丰富的食品，菠菜富含胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷、锌等营养成分。而木耳则含有丰富的膳食纤维、多种矿物质和维生素。

所以正常食用菠菜炒木耳是没有毒的，特殊人群需注意食用量以及烹饪方法。