柠檬和橙子哪个vc含量高
问题描述：请问柠檬和橙子哪个vc含量高？
发布于2022-02-09・浏览2065次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
vc就是维生素C。根据中国食物成分表，每100g柠檬的维生素C含量是22mg，100g橙子维生素C含量为33mg。橙子维生素C含量更高。
维生素C是人体不可缺少的营养物质，是一种存在于食物中的水溶性维生素。
每100g柠檬含22mg维生素C，100g橙子含33mg维生素C，在水果里面维生素C含量属于中等水平。
柠檬味道很酸，很少有人会吃一整个柠檬，所以吃橙子补充维生素C比吃柠檬更适宜。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。
相关问答
-
百香果和柠檬中哪一种的VC含量更多百香果的维生素C含量相对于柠檬来说更高。百香果的维生素C含量非常丰富，每100克果肉中的维生素C含量可达到30-50毫克。这一数值远高于许多水果，包括柠檬。柠檬的维生素C含量虽然也相对较高，但每100克果肉中的维生
-
橙子的嘌呤含量高吗橙子的嘌呤含量并不高。嘌呤是一种存在于人体内的化合物，也广泛存在于许多食物中。食物中的嘌呤通过消化系统进入体内，可以转化为尿酸，如果尿酸过多，会在关节等处形成结晶，引发痛风。
-
猕猴桃和柠檬哪个VC含量高猕猴桃和柠檬相比，猕猴桃的VC含量更高。VC指维生素C，根据中国食物成分表，100克猕猴桃含有62毫克维生素C，100克柠檬含有22毫克维生素C，猕猴桃的维生素C含量相对更高。