生食板栗对胃有益吗

生食板栗对胃并不一定有益，而且进食过多生板栗还可能引起消化不良等不适症状。

板栗是一种营养丰富的食物，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为人体提供能量和营养物质。

但是，生板栗中含有较多的淀粉和膳食纤维，如果一次性大量食用，容易引起胃肠不适，如胃胀、腹痛、腹泻等，特别是对于本身就患有胃病的人群，更容易引起或加重病情。

因此，建议适量食用煮熟的板栗，同时注意饮食均衡，避免一次性食用过多。对于有胃部不适的患者，应根据病情在医生的指导下合理饮食。