三个月宝宝坐着时头部不稳定怎么办

三个月大的宝宝坐着时头部不稳定是正常的，因为他们的颈部肌肉还没有完全发育成熟。在这个阶段，家长应该避免让宝宝长时间坐着，而是应该让他们多练习趴着和抬头，以帮助他们锻炼颈部肌肉。

如果宝宝在趴着的时候抬头不稳或者不愿意抬头，家长可以用一些玩具在宝宝面前吸引他们的注意力，鼓励他们抬头。此外，家长还可以轻轻地托住宝宝的头部，帮助他们练习抬头。

需要注意的是，每个宝宝的发育速度不同，有些宝宝可能需要更长的时间来掌握抬头的技能。如果家长对宝宝的发育情况有疑问，建议咨询儿科医生。