秋季应该食用哪些碱性食物

秋季应该食用哪些碱性食物，没有严格的规定，建议选择一些应季的水果、蔬菜，合理搭配，以保证营养均衡。

进入秋季后，虽然天气逐渐转凉，但是气候干燥，人体很容易缺乏水分，可以适量多吃一些润肺生津、养阴润燥的食物，如银耳、百合、梨、葡萄、萝卜、莲藕等。

此外，还可以适量增加一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉、蛋类等，以补充身体所需。

需要注意的是，饮食要合理搭配，不要偏食或过量进食某一种食物。同时，还要注意饮食卫生，避免食用不新鲜、过期或变质的食物，以免引起消化道不适症状。