儿童的蛋白质需求量是多少

蛋白质是儿童生长发育所必需的营养素之一，对维持身体健康和正常生理功能至关重要。根据《中国居民膳食指南（2022）》，不同年龄段的儿童蛋白质需求量如下：

-0-6个月：对于0-6个月的婴儿，母乳是最好的营养来源，只要母亲膳食均衡，母乳可以提供婴儿所需的蛋白质。

-7-12个月：7-12个月的婴儿需要逐渐添加辅食，每天摄入适量的母乳或配方奶，同时逐渐添加富含蛋白质的食物，如鸡蛋、肉类、鱼类、豆类等。

-1-2岁：1-2岁的幼儿每天需要摄入15-20克蛋白质，相当于一个鸡蛋、一杯牛奶或酸奶、一块手掌大小的肉或鱼、一杯豆浆等。

-3-5岁：3-5岁的学龄前儿童每天需要摄入20-25克蛋白质，相当于2-3个鸡蛋、一杯牛奶或酸奶、一块手掌大小的肉或鱼、一杯豆浆、豆腐等。

需注意，蛋白质虽对儿童生长发育至关重要，但摄入过量也会增加肾脏负担，因此需根据儿童年龄和身体状况合理摄入。