早餐食用蛋白粉有利于增肥吗

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补充剂，主要用于补充人体所需的蛋白质。早餐食用蛋白粉是否有利于增肥，取决于整体饮食情况和身体状况。

如果在早餐时仅食用蛋白粉，可能会导致能量和其他营养素的摄入不足，影响身体的正常生理功能，长期如此可能会导致营养不良。

因此，如果想要增肥，建议在保证能量摄入充足的前提下，适量增加富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类、蛋类等，以满足身体对蛋白质的需求。

此外，还应注意保持饮食均衡，适当增加运动量，以促进身体健康。

如果有增肥需求，建议咨询专业医生或营养师的意见，制定适合自己的饮食计划和运动方案。