5个月宝宝晚间睡眠频繁打挺怎么办

5个月宝宝夜间睡眠频繁打挺，常见原因有睡眠环境不佳、身体不适、过度疲劳等，可通过改善睡眠环境、增加安全感、及时就医等方法帮助宝宝改善睡眠。

1、睡眠环境不佳：宝宝睡眠的环境温度过高或过低、环境过于嘈杂、光线过亮等都可能影响宝宝的睡眠质量。建议保持室内温度适宜，避免噪音和光线干扰。

2、身体不适：宝宝可能因为饥饿、过饱、口渴、尿布潮湿、皮疹等原因感到身体不适而在夜间醒来。建议家长在睡前喂饱宝宝，及时更换尿布，保持皮肤清洁干爽，如有身体不适情况建议及时就医。

3、过度疲劳：宝宝可能因为白天活动量过大，过度疲劳，导致夜间睡眠不安。建议家长在白天适度安排宝宝的活动，避免过度疲劳。

4、增加安全感：在宝宝睡觉时，可以用襁褓或睡袋包裹宝宝，增加宝宝的安全感，有助于改善睡眠。

5、其他原因：如宝宝有肠痉挛、维生素D缺乏性佝偻病等疾病，也会引起夜间睡眠不安。建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。

如果宝宝夜间睡眠频繁打挺的情况持续存在，或伴有其他异常症状，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。