1岁宝宝碳酸钙适宜的剂量是多少

1岁宝宝碳酸钙的适宜剂量是每天250～500毫克，建议遵医嘱用药。

碳酸钙是一种无机化合物，是常见的补钙药物。碳酸钙参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建，还可以维持神经-肌肉的兴奋性等作用。

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，1岁宝宝每天钙的适宜摄入量为600毫克。1岁宝宝如有补钙需求，可遵医嘱补充碳酸钙，常规剂量为每天250～500毫克。家长应避免自行给宝宝补充大剂量的碳酸钙，以免引起高钙血症、肾结石等不良反应。

此外，家长还可以通过食补帮助宝宝补充钙，常见的含钙较多的食物有牛奶、豆腐、虾皮等。平时还应带宝宝多晒太阳，以促进钙的吸收。