2岁儿童的适宜辅食量是多少

2岁儿童的适宜辅食量因个体差异而定，没有统一标准，通常建议2岁儿童每天吃3-4顿正餐和1-2顿加餐，以下是2岁儿童的辅食建议：

1、主食类：每天约75-100克，可以选择杂粮米饭、杂粮面食等。

2、蔬菜类：每天约100-150克，可以选择菠菜、油菜、西兰花、胡萝卜等。

3、水果类：每天约100克，可以选择苹果、香蕉、橙子等。

4、肉类：每天约50-75克，可以选择鱼肉、禽肉、牛肉等。

5、蛋类：每天约1个，可以选择鸡蛋、鸭蛋等。

6、奶类：每天约300-500毫升，可以选择配方奶、纯牛奶、酸奶等。

需要注意的是，以上建议的辅食摄入量仅供参考，实际摄入量还需根据儿童的具体情况和需求进行调整。另外，建议家长尽量让儿童尝试多种不同类型的食物，以保证营养均衡。同时，也需注意避免给儿童过多的高糖、高脂肪食物，以免影响其健康。