橙子生姜煮水的功效

橙子生姜煮水不具备功效，但具有一定的营养成分，可以适当补充营养。

橙子富含的营养成分主要有维生素C，果皮含挥发油如橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。

姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。

橙子生姜煮水作为食物不具备药物治疗疾病的功效，因其中有效成分有限，仅可适当补充营养。

饮食需要维持合理及均衡，食用富含优质蛋白质的食物如肉类、蛋类、奶类等食物，有助于健康。