长高期的男孩子应注意哪些事项

男孩子长高期需要注意以下事项：

1、均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素，以促进骨骼生长。建议多吃瘦肉、鱼类、豆类、牛奶、鸡蛋等食物。

2、保持足够的睡眠：生长激素是促进骨骼生长的重要激素，而生长激素在睡眠时分泌旺盛。建议青少年每天保证8-10小时的睡眠。

3、适当运动：适度的运动可以促进骨骼生长和肌肉发育。建议参加篮球、跳绳、游泳等运动。

4、避免不良习惯：如吸烟、饮酒等，这些习惯会影响骨骼的生长和健康。

5、避免过度压力：长期的心理压力会影响生长激素的分泌，进而影响身高。建议青少年保持良好的心态，通过适当的方式缓解压力。

6、定期体检：定期体检可以及时发现生长发育中的问题，并采取相应的措施。

总之，长高期的男孩子需要注意饮食、睡眠、运动、习惯、压力等多个方面，以促进身高的正常生长。