三岁宝宝抵抗力差应如何提升

三岁宝宝抵抗力差可能与营养不良、缺乏运动、睡眠不足、环境不良等因素有关，可以通过调整饮食、增加运动、保证充足睡眠、改善环境等方式提升抵抗力。

1、调整饮食：饮食不当是造成抵抗力下降的常见原因，家长应该及时调整孩子的饮食，保证营养均衡摄入。可以让孩子适量摄入瘦肉、鱼、禽肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等优质蛋白，以及新鲜蔬菜水果，避免挑食、偏食、暴饮暴食。

2、增加运动：运动可以促进血液循环，增强心肺功能，有助于提高免疫力。家长可以经常带孩子进行户外活动，适当参加体育锻炼，但要注意避免过度运动，以免对身体造成不良影响。

3、保证充足睡眠：睡眠不足会影响孩子的免疫系统，降低抵抗力。家长应该帮助孩子养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

4、改善环境：环境污染、二手烟等因素也可能导致孩子抵抗力下降。家长应尽力为孩子创造一个无烟、清洁、安静、空气流通的环境，避免让孩子接触污染环境。

如果三岁宝宝抵抗力差的情况持续存在，建议及时就医，以明确具体原因，并采取相应的治疗措施。