白菜和木耳能共同食用吗

白菜和木耳可以一起食用，两者都是健康营养的食材，搭配在一起不会产生不良反应。

白菜富含维生素C、钙、铁等营养元素，木耳则富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质，两者搭配可以为人体提供更丰富的营养。

此外，白菜和木耳的口感和质地也不同，搭配食用可以丰富口感，增加食欲。

需要注意的是，白菜和木耳在食用前都需要清洗干净，以免摄入有害物质。同时，食用时也要注意适量，以免引起消化不良等不适症状。