牛奶和鸡蛋混合蒸煮有什么潜在危害

牛奶和鸡蛋是可以一起吃的，两者都是优质蛋白质的来源，搭配在一起吃能够给身体提供更加丰富的营养，对健康是有益的，并不会产生什么危害。

但是，需要注意的是，鸡蛋和牛奶都含有较高的蛋白质，如果一次吃太多，容易引起胃肠消化负担，可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。此外，对于一些乳糖不耐受的人群，喝牛奶后容易出现肠道产气增多、腹泻等情况，这类人群要控制牛奶的摄入量。

因此，建议适量食用牛奶和鸡蛋，避免一次性摄入过多。