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血胆固醇偏高者可以食用皮蛋瘦肉粥吗

问题描述:请问血胆固醇偏高者可以食用皮蛋瘦肉粥吗?
发布于2022-03-02・浏览1945次

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顶俩健康专家团
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血胆固醇偏高者可以适量食用皮蛋瘦肉粥,但不建议多吃。

血胆固醇偏高者需要控制饮食中胆固醇的摄入量,皮蛋瘦肉粥是一种营养丰富的食物,但皮蛋和瘦肉中的胆固醇含量相对较高,因此不建议血胆固醇偏高者过量食用。

此外,皮蛋瘦肉粥中还含有一定量的盐和脂肪,过量食用可能会对血胆固醇水平造成不良影响。

血胆固醇偏高者应保持饮食均衡,多吃新鲜蔬菜水果,限制高胆固醇食物的摄入,同时还应适当增加运动量,以维持健康的体重和胆固醇水平。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。