头发白是由于缺少哪一种维生素b

头发白与缺乏维生素B没有直接关系。

头发白是由多种因素导致的，包括遗传、生活方式、饮食和环境等。

头发的颜色主要取决于称为黑色素的天然色素。随着年龄的增长，黑色素生成减少，头发会逐渐变灰、变白。一些疾病和药物也会导致头发变白。

虽然维生素B对头发的健康很重要，但没有证据表明缺乏维生素B会直接导致头发白。然而，缺乏维生素B会导致其他健康问题，例如贫血、口角炎、糙皮病等。

因此，为了保持头发的健康，建议摄入足够的维生素B以及其他营养素。同时，保持健康的生活方式和心理状态也有助于保持头发的健康。如果对自己的头发健康有任何疑虑，建议咨询专业医生的意见。