补充维生素A的作用是什么

维生素A是一种人体必需的脂溶性维生素，主要作用包括：

1、维持正常视觉功能：维生素A是构成视觉细胞内感光物质的重要成分，可维持暗光下的视觉功能。维生素A缺乏会导致夜盲症、干眼症等问题。

2、促进生长发育：维生素A参与细胞的分化和调节过程，对于细胞的生长、增殖和分化起着重要作用。维生素A缺乏会影响生长发育，尤其是影响骨骼和牙齿的发育。

3、维护上皮组织健康：维生素A有助于保持上皮组织的完整性和功能，缺乏维生素A会导致皮肤干燥、角质化、毛囊角化等问题。

4、维持免疫功能：维生素A对免疫系统有重要影响，缺乏维生素A可能会导致免疫功能下降，增加感染和疾病的风险。

总之，维生素A是人体必需的营养素之一，对于维护人体健康有着重要的作用。但需要注意的是，过量摄入维生素A也会产生毒性作用，因此应适量摄入，并遵循医生或营养师的建议。