多种营养素一起摄入能被吸收吗

多种营养素一起摄入通常是可以被吸收的，但其吸收程度可能会受到一些因素的影响，例如营养素的种类、摄入量、消化能力等。

多种营养素同时摄入时，通常会在胃肠道中被同时吸收。然而，如果某种营养素的摄入量过大，可能会影响其他营养素的吸收，从而降低整体的吸收率。此外，某些营养素之间可能存在相互作用，例如维生素C可以促进铁的吸收，而钙会影响铁的吸收，因此同时摄入时需要注意适当的比例。

另外，个体的消化能力也会影响营养素的吸收。如果个体的消化系统出现问题，例如胃肠道感染、炎症等，可能会影响营养素的吸收，导致吸收率下降。

因此，在同时摄入多种营养素时，建议注意营养素的种类和摄入量，以及个体的消化能力，以确保营养素能够被充分吸收利用。