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男性不适宜饮用牛奶吗

问题描述:请问男性不适宜饮用牛奶吗?
发布于2022-04-12・浏览1917次

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没有科学证据表明男性不适宜饮用牛奶。事实上,牛奶是一种营养丰富的食品,富含蛋白质、钙、磷、维生素D等营养成分,对男性和女性的健康都有益处。

有些人可能会对牛奶中的乳糖不耐受,导致腹胀、腹泻等不适症状,这与性别无关,男女都有可能发生。对于乳糖不耐受的人,可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶,或者通过少量多次饮用牛奶来逐渐适应。

总的来说,牛奶是一种营养丰富的食品,男性可以放心饮用。但是,如果有特殊的健康问题,建议在医生的指导下选择适合自己的饮食方案。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。