食用高盐食物后多饮水可行吗

高盐食物中含有较多的钠离子，过量摄入钠离子会导致人体水分失衡，从而引起口渴、口干等症状。因此，在食用高盐食物后适量饮水有助于缓解口渴、口干等不适症状，并促进钠离子的排出。

此外，多饮水还可以促进新陈代谢，帮助肾脏排泄多余的钠离子和其他代谢废物，减轻肾脏负担，对身体健康有益。

需要注意的是，饮水也应适量，不宜过量饮用，以免引起水中毒等不良反应。另外，对于有高血压、心脏病等慢性疾病的人群，应控制饮水量，避免过量饮水加重病情。

综上所述，适量饮水可以缓解食用高盐食物引起的口渴、口干等不适症状，并有助于维持身体健康。