过期的褪黑素可以服用吗

过期的褪黑素不可以服用。

褪黑素是人体内天然存在的激素，主要由松果体分泌，用于调节睡眠和觉醒周期。褪黑素补充剂是一种常见的保健品，用于改善睡眠质量。

过期的褪黑素可能会失去其效力，甚至可能对身体造成负面影响。因此，过期的褪黑素不可以服用。

褪黑素补充剂的储存方法和保质期会因品牌和剂型而异，一般需要储存在阴凉干燥的地方，避免阳光直射和高温。过期的褪黑素可能会出现变色、异味、结块等现象，这些都表明药物已经变质，不应该继续使用。

总之，任何过期的药物或保健品都不应该服用，包括褪黑素。在使用褪黑素补充剂之前，应该仔细阅读标签上的保质期和储存方法，并确保遵循这些说明。