第一次添加辅食应选择果泥还是米粉

第一次添加辅食，建议选择富含铁的泥糊状食物，如含铁米粉。

在婴儿出生6个月后，单纯的母乳喂养已经不能完全满足其生长发育的需求，需要在继续母乳喂养的基础上引入其他营养丰富的食物。

《中国居民膳食指南（2022）》建议，刚开始添加辅食时，可选择含铁丰富的泥糊状食物，每次喂食1小勺，逐渐加量。可以先尝试单一食物，如米粉、菜泥、果泥等，等婴儿习惯后再添加新的食物。引入的食物应由少到多，由稀到稠，由细到粗，循序渐进。每引入一种新的食物，适应2～3天后再添加新的食物，以刺激味觉的发育。

因此，第一次添加辅食建议选择富含铁的泥糊状食物，如含铁米粉。