杏仁含有脂肪吗

杏仁是一种健康的零食，但它确实含有一定量的脂肪。杏仁中的脂肪含量因杏仁的种类、加工方式和食用量而异。

杏仁中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。这些脂肪酸对于维持身体健康和正常的生理功能具有重要作用。

然而，杏仁的脂肪含量较高，如果过量食用可能会导致体重增加。因此，建议适量食用杏仁，以保持健康的饮食习惯。