哺习期间能食用折耳根吗

哺习期间可以适量食用折耳根。

折耳根，又称鱼腥草，是中国西南地区常吃的一种蔬菜。在哺乳期间，妈妈的饮食会影响乳汁的质量，进而影响宝宝的生长发育。折耳根中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分，哺乳期间适量食用，可以补充妈妈和宝宝所需的营养。

不过，折耳根性寒，过量食用可能会引起肠胃不适，建议哺乳期间妈妈适量食用，如出现不适，应停止食用并就医。另外，对折耳根过敏者应避免食用。