瘦肉海带金针菇鸡蛋汤的热量是多少

瘦肉海带金针菇鸡蛋汤的热量与具体的食材种类、重量有关，无法简单给出具体数值。

通常来说，100克瘦肉的热量约为150千卡，100克海带的热量约为12千卡，100克金针菇的热量约为32千卡，100克鸡蛋的热量约为144千卡。在烹饪过程中，食材的重量和种类会有所增减，从而影响整道菜的热量。

需要注意的是，如果在烹饪过程中加入了大量的油、盐、糖等高热量调味料，也会明显增加整道菜的热量。建议在制作这道菜时，尽量少放油、盐、糖等高热量调味料，以保持其低热量、营养丰富的特点。