咖啡的效用持续多长时间

咖啡的效用持续时间因人而异，可能会受到许多因素的影响，如咖啡因含量、个人代谢率、饮用方式等。一般来说，咖啡的提神效果可以持续数小时，但具体时间长度取决于个人情况。

饮用咖啡后，咖啡因会迅速进入人体，并在30-60分钟内达到峰值，开始产生提神效果。这种效果通常会持续几个小时，但具体时间长度取决于个人情况，例如代谢率、饮用咖啡的量、个人对咖啡因的敏感度等。

对于一些人来说，咖啡的提神效果可能会持续数小时，而对于另一些人来说，可能只持续几个小时。此外，如果您经常饮用咖啡，身体可能会逐渐适应咖啡因，导致效果逐渐减弱。

需要注意的是，过量饮用咖啡可能会导致一些不良反应，如失眠、焦虑、心悸等。因此，建议适量饮用咖啡，避免过量饮用。