长期饮用大枣枸杞桂圆肉茶有益吗

长期适量饮用大枣、枸杞、桂圆肉茶可能对身体有益，但需要注意不要过量饮用。

大枣、枸杞和桂圆肉都是传统的中药材，具有一定的营养价值和药用价值。大枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞具有滋补肝肾、明目等功效，桂圆肉具有补益心脾、养血安神的功效。

将这三种食材一起泡水饮用，可以起到一定的保健作用，适合体质虚弱、气血不足的人群。但是，需要注意的是，大枣、枸杞和桂圆肉都是温热性质的食材，过量饮用容易引起上火，尤其是对于一些体质偏热的人群。另外，如果长期饮用，最好咨询医生或中医师，根据个人体质和情况进行合理的饮食调理。