每天可以摄取多少个小红枣

小红枣的食用量因人而异，没有固定的标准。一般来说，每天吃5-10颗小红枣是比较合适的。但是，如果您有特殊的健康需求，建议咨询医生或营养师以确定最适合您的食用量。

小红枣是一种营养丰富的食物，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、铁、锌等。但是，小红枣同时也含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高和肥胖等问题。因此，适量食用小红枣是非常重要的。