减脂期晚餐时段可以吃鸡肉吗

减脂期晚餐时段可以吃鸡肉，但应注意控制摄入量。

鸡肉是一种低热量、高蛋白的食物，有助于控制热量摄入，增强饱腹感，同时也有助于补充人体所需的蛋白质。

但需注意，减脂期应控制总热量的摄入，晚餐鸡肉的摄入量也应该适量，建议选择去皮鸡胸肉、鸡腿肉等低脂肪的部位，同时烹饪方式也应尽量清淡，避免油炸、红烧等高油、高热量的方式。

此外，晚餐还应注意营养均衡，搭配蔬菜、水果等食材，以保证身体的正常运转和健康。