饮用奶茶后还能补充维生素c吗

奶茶一般是由牛奶、茶叶、部分食品添加剂和水等混合而成，主要提供碳水化合物、蛋白质、糖、脂肪、咖啡因等营养成分，但通常维生素含量较低。

如果饮用的是鲜奶茶，其中的牛奶和茶叶可能含有少量的维生素C，但含量不高。如果饮用的是经过加工的奶茶，其中的维生素C含量可能更低。

因此，饮用奶茶后是否需要额外补充维生素C，取决于个人的饮食情况。

如果平时饮食均衡，能够摄取到足够的新鲜蔬菜和水果，那么饮用奶茶后就不必额外补充维生素C。

如果平时饮食中缺乏新鲜蔬菜和水果，或者因为疾病原因需要额外补充维生素C，那么建议在饮用奶茶后适量补充维生素C。

需要注意的是，维生素C虽然对人体有益，但过量摄入也可能导致腹泻、皮疹等不良反应，因此应适量补充。