摄取维生素C后多久能被消化
问题描述:请问摄取维生素C后多久能被消化?
发布于2022-02-09・浏览2141次
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维生素C在摄取后一般需要30分钟到2小时才能被消化和吸收,具体时间取决于维生素C的摄入量和个体差异。
1、摄入量:当摄入较少时,维生素C通常在摄入后30分钟到1小时内被消化和吸收。然而,当摄入量较大时,消化和吸收可能需要更长时间,可能需要2小时或更长时间。
2、个体差异:每个人的消化系统功能不同,因此维生素C的消化和吸收速度可能会有所不同。一般来说,健康成年人的消化系统能够快速有效地消化和吸收维生素C。但是,对于老年人、儿童、消化系统疾病患者等人群,消化和吸收可能会较慢。
总之,维生素C在摄取后通常需要30分钟到2小时才能被消化和吸收,具体时间取决于维生素C的摄入量和个体差异。
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