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食用海鲜时能够饮用牛奶吗

问题描述:请问食用海鲜时能够饮用牛奶吗?
发布于2022-03-29・浏览1866次

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一般情况下,吃海鲜时可以喝牛奶,但应避免大量饮用。

海鲜中含有较多的蛋白质、钙、铁等矿物质,而牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,二者搭配可以为身体提供更加丰富的营养。

但是,海鲜和牛奶都是富含蛋白质的食物,如果一次性大量摄入,可能会加重胃肠道负担,容易引起消化不良,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

此外,对于乳糖不耐受的人群,饮用牛奶后容易出现肠道产气增多、腹泻等不适,应该根据自身情况,合理控制牛奶的饮用量。

综上所述,吃海鲜时可以适量饮用牛奶,但不宜过量。如果对海鲜或牛奶过敏,则应该避免食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。