白天多吃晚上少吃导致体重上升吗

白天多吃晚上少吃不一定会导致体重上升，体重增加与否取决于整体的能量摄入与消耗。

如果一天的总能量摄入大于总能量消耗，不论是白天多吃还是晚上少吃，体重都会增加。体重增加是由于摄入的能量超过身体需要，多余的能量以脂肪的形式储存起来。

如果想要减轻体重，建议采取健康的饮食模式，如保证三餐规律，控制总能量摄入，适当增加膳食纤维、蛋白质的摄入，同时配合运动，增加能量消耗，避免长时间静坐。