一岁宝宝一顿餐应摄入多少肉量

一岁宝宝每顿餐摄入的肉量因人而异，取决于宝宝的体重和身体状况。一般来说，建议一岁宝宝每顿餐摄入约25-30克的肉类，可以是猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等。

肉类是宝宝生长发育所需的重要营养来源，含有丰富的蛋白质、铁、锌、维生素B12等营养成分。但是，如果摄入过多的肉类，可能会增加宝宝的消化负担，导致消化不良、便秘等问题。

因此，建议家长根据宝宝的实际情况，合理搭配膳食，适量摄入肉类，保证宝宝的营养均衡。