高血压自我降压方法穴位有吗

没有自我降压方法的穴位，但高血压在中医学中多归属于眩晕等疾病的范畴，可以选择百会、太冲、风池、合谷、曲池、三阴交等穴位进行按摩，缓解不适症状。

中医学中认为高血压的发生主要与情志失调、饮食不节、久病亏损等有关，基本病机是肾阴不足，肝阳上亢。在治疗的时候应该以平肝潜阳、调和气血为主要治疗原则。

常用的穴位包括百会、太冲、风池、合谷、曲池、三阴交等，其中百会为诸阳之会，可以泻阳气；风池在疏调头部经气的同时还可以平肝潜阳；太冲可以疏肝理气、平降肝阳；合谷、曲池可以清泄阳明；三阴交可以调补肝肾。

具体的按摩操作需要咨询医生。高血压建议及时就诊。